Funksjonen til nyrebarken, kroppens naturlige filter

Nyrer som ligner på formen til røde bønner har en svært viktig rolle for menneskelig overlevelse. Hvordan ikke, dette knyttnevestore nyreorganet kan sies å være kroppens "naturlige filter"! Det er mange forskjellige komponenter som kommer sammen for å danne nyren, en av dem er cortex. Hvordan er cortex og hva er funksjonen til cortex i nyrene? [[Relatert artikkel]]

Funksjoner av cortex i nyrene

Renal Cortex eller cortex refererer faktisk til det ytre dekket av nyren. Den ytre kanten av cortex er foret av fettvev kjent som nyrekapselen og bindevev eller nyrefascia. Så, hva er funksjonen til cortex i nyrene? Her er noen funksjoner til cortex i nyrene som ikke er allment kjent:

  • Beskytter innsiden av nyren

Hovedfunksjonen til cortex i nyren er å beskytte de indre komponentene og strukturene i nyren.

  • Glomerulære og rørformede steder

En av funksjonene til cortex i nyren er som et sted for glomerulus og tubuli å være lokalisert. Disse to komponentene i nyren har sine respektive bruksområder. Glomerulus spiller en rolle i å absorbere proteiner fra blodet som kommer inn i nyrekomponentene nyrelegemet. Mens tubuli fungerer for å filtrere mineraler og vann fra blodet før det blandes med ureaforbindelser og skilles ut i form av urin.

  • Gir plass for blodårer

Ikke bare som et ly for glomerulus og tubuli, funksjonen til cortex i nyren er også et sted for nyrenes blodårer, slik som de glomerulære kapillærene.

  • Produserer hormonet erytropoietin

Selv om det høres fremmed ut, er hormonet erytropoietin viktig for dannelsen av nye røde blodlegemer. Funksjonen til cortex i nyrene er å produsere disse hormonene. [[Relatert artikkel]]

Generell nyrefunksjon

Rollen til andre komponenter i nyren er ikke mindre viktig enn funksjonen til cortex i nyren. Alle disse komponentene jobber sammen for å utføre optimal nyrefunksjon. Stort sett spiller nyrene, som hver er plassert ved siden av ryggraden under ribbeina, en rolle i å filtrere blod, balansere elektrolytt- og væskenivået i kroppen og fjerne giftstoffer og avfall fra kroppen. En annen lite kjent rolle til nyrene er å produsere hormoner som hjelper til med å regulere blodtrykket, produksjonen av røde blodlegemer og opprettholde sunne bein. Blod filtreres ikke bare av og til av kroppen, men flere ganger om dagen. Blod som sirkulerer i kroppen vil gå inn i nyrene for å gjennomgå prosessen med å filtrere urenheter og balansere vann-, mineral- og saltnivåer. Blodet som har fulgt prosessen vil gå tilbake til sirkulasjon i kroppen, mens de filtrerte urenhetene vil bli omdannet til urin og gå inn i blæren for å bli fjernet fra kroppen.

Vær oppmerksom på årsakene til skadede nyrer

Hvem hadde trodd at noen daglige aktiviteter som har blitt en vane kan forårsake nyreskader? Det er viktig for deg å erkjenne hvilke vaner som må unngås.

  • For mye sitting, mangel på fysisk aktivitet

Selv om eksperter ennå ikke helt vet det direkte forholdet til vanen med å sitte for lenge med skadede nyrer, er det kjent at fysisk aktivitet påvirker blodtrykket. Mangel på fysisk trening vil øke risikoen for høyt blodtrykk eller hypertensjon som fører til nyresvikt.

  • Mangel på søvn

Nyrefunksjonen påvirkes av søvn- og våkensykluser. Forstyrrelse av disse to syklusene vil sette nyrefunksjonen i fare. Sørg derfor for at du har tilstrekkelig hviletid anbefalt, som er 7-9 timer for voksne.

  • Inntak av overflødig sukker og salt

Å spise for mye salt er i fare for å føre til hypertensjon. I mellomtiden har inntak av for mye sukker en innvirkning på risikoen for fedme. Begge disse sykdommene er like skadelige for nyrefunksjonen. Vær derfor oppmerksom på sukker- og saltinntaket ditt.

Tegn på nyresykdommer

Når funksjonen til cortex i nyrene eller andre komponenter er hemmet, vil ikke nyrene kunne fungere optimalt. Det er flere symptomer som kan indikere et problem med nyrene, for eksempel:
  • Utmattelse
  • Skummende urin
  • Tørr og kløende hud
  • Søvnløshet
  • Det er blod i urinen
  • Vanskeligheter med å konsentrere seg
  • Hevelse i føttene eller anklene
  • Hyppigere eller mindre hyppig vannlating
  • Hevelse rundt øynene
  • Muskelkrampe
  • Nedsatt appetitt
Hvis du opplever symptomene ovenfor, skader det aldri å oppsøke lege for riktig undersøkelse og behandling.

Er det en måte å forebygge nyreproblemer?

Du trenger ikke vente på tegn på nyreproblemer for å starte en sunn livsstil. Prøv å bruke tipsene nedenfor for å kunne opprettholde helsen til nyrene dine.

  • Trener

Trening kan opprettholde helsen til nyrene ved å forhindre en økning i blodtrykket som kan forstyrre funksjonen til cortex eller andre komponenter i nyrene. Det er best å trene minst 30 minutter om dagen.

  • Reduser overdreven saltforbruk

Inntak av for mye salt kan forstyrre balansen av mineraler i blodet og gjøre det vanskelig for nyrene å fungere. Spis mer nøtter, frukt, grønnsaker og kjøtt med lite fett.

  • Forbruk av legemidler etter bruksreglene

Les alltid bruksanvisningen eller følg instruksjonene fra legen for hvert stoff som skal konsumeres og ikke ta for mye av stoffet. Inntak av upassende legemidler kan skade nyrene.

  • Drikk nok vann

Drikkevann forhindrer ikke bare dehydrering, men hjelper også nyrene å jobbe med å fjerne giftstoffer fra kroppen. [[Relatert artikkel]]

Notater fra SehatQ

Å opprettholde en sunn funksjon av cortex og andre komponenter i nyrene krever bruk av en sunn livsstil som utføres hver dag.