Avføring (BAB) er en av de rutinemessige vanene kroppen trenger. Men hvis denne aktiviteten skjer etter hvert måltid, bør du være forsiktig. [[Relatert artikkel]] 
Ønsket om å gjøre avføring etter å ha spist er normalt og ingenting å bekymre seg for. Selv om ønsket om å gjøre avføring etter å ha spist ikke er vanlig, er denne tilstanden normal og generelt ikke noe å bekymre seg for. Men under normale forhold vil mat som kommer inn i kroppen din faktisk ikke bli kastet ut som avføring på kort tid, inkludert kort tid etter å ha spist. Mat som nettopp har blitt konsumert vil ta litt tid å gå gjennom prosessen med absorpsjon av næringsstoffer. Dette betyr at når en person tar avføring umiddelbart etter å ha spist, er det mest sannsynlig forårsaket av resultatet av fordøyelsesprosessen eller matbehandlingen som skjedde i løpet av de foregående 1-2 dagene.
Er det normalt etter å ha spist umiddelbart avføring?
All maten du spiser tar tid å bli fordøyd og bearbeidet, til den til slutt skilles ut av kroppen i form av avføring. Til og med å nå magen tar mat tid. Generelt tar det omtrent 53 timer etter spising før maten som konsumeres, blir fordøyd av kroppen, og deretter utskilt i form av avføring. Varigheten av fordøyelsesprosessen varierer fra person til person. Denne forskjellen avhenger av alder, kjønn og helsetilstander til hver enkelt person. Ønsket om å gjøre avføring etter å ha spist er normalt og ingenting å bekymre seg for. Selv om ønsket om å gjøre avføring etter å ha spist ikke er vanlig, er denne tilstanden normal og generelt ikke noe å bekymre seg for. Men under normale forhold vil mat som kommer inn i kroppen din faktisk ikke bli kastet ut som avføring på kort tid, inkludert kort tid etter å ha spist. Mat som nettopp har blitt konsumert vil ta litt tid å gå gjennom prosessen med absorpsjon av næringsstoffer. Dette betyr at når en person tar avføring umiddelbart etter å ha spist, er det mest sannsynlig forårsaket av resultatet av fordøyelsesprosessen eller matbehandlingen som skjedde i løpet av de foregående 1-2 dagene. Kjenn til de ulike årsakene til å ønske å gjøre avføring etter å ha spist
Det er en rekke helsemessige forhold som kan føre til at en person umiddelbart får avføring etter å ha spist. Noen av disse inkluderer:1. Gastrokolisk refleks
Den vanligste tilstanden som gjør at du ønsker å gjøre avføring etter å ha spist, er den gastrokoliske refleksen. Denne tilstanden vil variere fra person til person. Den gastrokoliske refleksen eller responsen er en reaksjon som oppstår når mat kommer inn i magen. Ingen grunn til bekymring fordi dette er en normal reaksjon. Når maten kommer inn i magen vil kroppen frigjøre ulike hormoner som får tykktarmen (tykktarmen) til å trekke seg sammen. Med dette kan maten bevege seg gjennom tarmene til den til slutt kommer ut av kroppen din gjennom avføring. Når mat har blitt til avfall og skilles ut av kroppen, vil det skape mer plass til annen mat du nettopp har spist. Hos noen mennesker er den gastrokoliske refleksen mild og forårsaker ingen symptomer. Mens hos noen andre mennesker kan denne refleksen være alvorlig nok til at trangen til å gjøre avføring etter å ha spist ofte oppstår. Følgende forhold kan forårsake en alvorlig gastrokolisk refleks:- Irritabel tarmsyndrom (IBS) som trigger fordøyelseskanalen din til å flytte mat raskere
- Matallergier og matintoleranse
- Føler seg engstelig
- Gastritt
- Sykdom cøliaki
- Inflammatorisk tarmsykdom (IBD)
- Crohns sykdom
2. Fekal inkontinens
En annen tilstand som får deg til å ønske å ha avføring etter å ha spist er fekal inkontinens. Fekal inkontinens er en grunn til bekymring fordi du ikke kan kontrollere trangen til å gjøre avføring. Som et resultat vil avføringen komme ut akkurat slik uten å forårsake visse symptomer eller tegn. Generelt er fekal inkontinens lettere å skille fra en gastrokolisk reaksjon. Årsaken er at denne tilstanden kan oppstå når som helst, ikke bare etter å ha spist. Noen årsaker til fekal inkontinens inkluderer:- Diaré
- Rektalvevsskaderectocele)
- Kolon prolaps
- Nerveskade på tykktarmen
- Muskelskade i tykktarmen
- Skade på tykktarmsveggen
3. Diaré
Diaré kan også være årsaken til at du ønsker å gjøre avføring etter å ha spist. Denne tilstanden har imidlertid ingenting å gjøre med den gastrokoliske refleksen du kan oppleve. Vanligvis kan diaré vare i noen dager og gå over av seg selv. Men når diaré varer i flere uker, kan dette tyde på en infeksjon eller fordøyelsesbesvær. Ulike årsaker inkluderer:- Matallergier eller intoleranser
- Visse medisiner, for eksempel antibiotika
- Mat eller drikke med kunstig søtningsmiddel
- Bakterier og parasitter, som kan komme fra forurenset mat eller drikke
- Postoperativt på magen eller galleblæren.
Er det en måte å forhindre trangen til å avføre etter å ha spist?
Gastrokolisk refleks er en normal ting som oppstår, så det krever ikke visse behandlingstrinn. Det er imidlertid flere grep du kan ta for å redusere intensiteten av den gastrokoliske reaksjonen slik at du ikke lenger ønsker å gjøre avføring etter å ha spist. hvordan gjøre?1. Endre kostholdet ditt
Det finnes flere typer matvarer som kan øke den gastrokoliske refleksen. Her er listen:- Matvarer som inneholder mye fett, som pommes frites.
- Meieriprodukter og drikke, som yoghurt og ost.
- Mat som inneholder mye fiber, som frukt og grønnsaker.